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校長的新書,飛騎BOOK

校長的新書...老手必看..新手必備...飛騎BOOK

單車校長 謝 正寬 推新書邀車友遊金門

文章發表連結 : http://www.epochtimes.com/b5/11/4/22/n3236161.htm

校長的第三本新書 飛騎BOO K <小名// 非騎不可> 發表了。

校長經二年的發酵，終於由金門國家公園管理處出版…飛騎BOO K <小名// 非騎不可>的新書227頁，定價NT300.。
飛騎BOOK，有五大主軸的內容；從(1)運動生理，談到(2)如何自我訓練，進而(3)如何避免運動傷害、如何預防及保養，(4)如何修得單車騎乘的安全基本技巧。(5) 非去不可…單車的香格里拉…金門的生態旅騎。
校長精闢地解說；
1) Walking Bicycle的排毒奧妙道理，進而腳力的培養…馬力全開的騎乘，到提昇戰鬥力的間歇訓練。這些道理，希望能讓您的練車更有效率，而遠離傷害。
2) 再談，安全技術：剎車、轉彎及下坡的曲道訓練的精髓，以及平衡感的訓練(動態平衡以及靜態平衡)…行車操控練習1、2、3的三步妙法。
3) 解釋，為什麼金門的旅騎，讓校長一再驚艷的原因。
百聞不如一見，捷足先登，先睹為快…^^。

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